老人日常多参加户外运动有什么好处

老人多参加室外活动，不仅可以提高免疫力，预防心理疾病，同时，还可以延年益寿。所以，老年朋友一定要多多运动。

中老年人应该穿怎么样的鞋？

首先从鞋子的舒适度上来说，专门的老人鞋更加适合老年人穿着，老年人年龄大了之后脚也会衰老，这样专门为年轻人设计的鞋子就使得老年人穿在脚上非常不舒适，所以老年人可以选择专门为老年人设计的老年鞋。

劲健功能鞋优点

鲶鱼头鞋型：上脚舒适；3点稳定造型：稳定双足；双层减震空间：缓冲受力；平衡支撑鞋垫：平衡身体；立体防滑鞋底：安全行走

千万别把穿鞋不当回事

专家指出，老年人的运动和健康水平是息息相关的，如果说老年人大部分时间都在家里，很少参加户外活动，那么健康水平就会下降，所以老年人要多去户外走走，那就必须穿一双合脚、舒适的鞋。